Probiotic là gì?
Khi nói đến probiotics, tôi luôn cảm thấy hào hứng vì chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Probiotics là những vi khuẩn có lợi cho cơ thể, thường được tìm thấy trong thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi và dưa cải. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong đường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa của chúng ta.
